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Erstellt von hexe-liesbeth am Donnerstag, September 6, 2012 @ 05:44:57:

Einen guten Morgen wünsche ich. Damit der Start in den Tag noch besser wird, habe ich ein super tolles, leckeres und gesundes Power-Frühstück für heute ausgewählt.

[CENTER][U]Zutaten für 1 Person:[/U][/CENTER]
[CENTER]1 Joghurt mild
1 Mango
1 Kiwi
1 Apfel
1 Banane
Beerenmix*
Müsli
Honig[/CENTER]

[CENTER][U]Zubereitung[/U][/CENTER]
[CENTER]Den Joghurt mit etwas Honig anrühren.
Das Obst vorbereiten und in einem Schälchen schön anrichten.
Den Honig-Joghurt über die Früchte geben.
Etwas Müsli darüber streuen und fertig ist das Power-Frühstück.
Man muss ja nicht alle o.a. Früchte nehmen. Je nach Lust und Laune, oder was gerade da ist. Da sind alle Variationen möglich.[/CENTER]

*Tipp für den Beeren-Mix: Ich nehme oft einen Beutel Tielkühlware und zerstampfe die großen Beeren-Klumpen mit einem Fleischklopfer. Dann fülle ich die Mini-Portiönchen in Eiswürfelbehälter und friere sie weiter ein. Am Vorabend einfach schon im Kühlschrank auftauen lassen. So hat man immer was im Hause parat. Diese Beeren-Eiswürfel kann man auch super für kühle Getränke - Sommerbowle oder so - verwenden. Sieht dazu auch noch schön aus.:)

Viel Spaß beim Nachmachen und genießen wünscht

dat hexken liesbeth



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