1 Geschrieben Samstag, Mai 30, 2009 @ 20:30:17  

Hallo zusammen, da bin ich seit längerer Zeit mal wieder (aktiv), hab 'ne ganze Weile nur gelesen und immer mal kurz reingeschaut. Mitlerweile geht es uns mental auch wieder besser, die Zeit heilt Wunden ...

... und apropro "heilen" bzw. auch vorsorgen hab ich mal ein Anliegen an Euch. Bei uns wird seit einiger Zeit intensiv das Thema "Vitamin C" von der Privatstiftung Vitamin C sehr intensiv dargestellt. Es wird die Heilwirkung von Vitamin C hochgelobt und unser Gesundheitssystem inkl. der kompletten normalen Ernährung niedergemacht. Vieles davon klingt für mich logisch und einiges habe ich an anderen Stellen auch schon gelesen oder gehört. Da ich mich aber gerne umfassender informieren, möchte ich Euch an dieser Stelle gerne nach Euren Erfahrungen fragen.

Schönen Dank schon mal

und schöne sonnige Pfingsttage

in den Rest der Republik und auch nach außerhalb

tschaui and greetings

Heiko

3 Geschrieben Dienstag, Juni 2, 2009 @ 13:40:06  

Hallo Heiko, schön dich hier mal wieder in Aktion zu finden und zu lesen, dass ihr euch langsam regeneriert. Du hast Recht, die Zeit heilt alle Wunden! Und das ist gut so.

Weißt du, ganz ehrlich, ja, Vitamin C ist sehr wichtig - aber genauso wichtig sind die anderen Vitammine: A, B12, E, K und was da sonst noch alles zu finden ist, ebenso wie die Mineralien und Spurenelemente. Von einigen kann man sogar zuviel nehmen, das ist dann schädlich. Andere werden ausgeschieden, wenn im Übermaß genommen. Sie führen dann u.U. "nur" zu Durchfall. Sobald ein Ungleichgewicht in den Nährstoffen auftritt, führt das zu einem Ungleichgewicht im Stoffwechsel und in den Zellfunktionen, und damit schließlich zu Krankheit in irgendeiner Form. Sich auf nur ein einziges Vitamin zu stürzen und das in übertriebenem Maße zu nehmen, ist genauso falsch, wie es in zu geringer Menge zu sich zu nehmen. Wir brauchen alle Vitamine und all die anderen Nährstoffe regelmäßig und in ausgewogenem Maße, sonst werden wir krank. Wenn du eins davon weg lässt, kannst du noch soviel Vitamin C essen, du wirst trotzdem einen Mangel erleben und krank werden. Nimm nur mal Vitamin B12. 

Wenn die "komplette normale Ernährung" niedergemacht wird, stelle ich mich übrigens hinten an. Dass die nicht in Ordnung ist, wissen wir doch alle, sonst wären wir nicht zur Makrobiotik übergewechselt. Fastfood in terms of Pizza aus der Tiefkühle, Döner, Bratwurst und Pommes, Tiefkühlmenüs aus der Mikrowelle - all das ist nicht wirklich gesund, gehört aber in die "normale" Ernährung der meisten Deutschen, und viele essen sowas täglich! Wenn man das mal essen würde, was ich auch tue (Pizza und Falaffel vom Türken um die Ecke, allerdings selten), würde es keinen Schaden anrichten. Aber wieviele junge Leute in ihren ersten eigenen Wohnungen und wieviele ganze Familien ernähren sich davon? Schaut mal in die Einkaufswagen der "Normalesser". Ich tue das gerne, wenn ich Katzenfutter kaufen gehe, oder meine Kosmetikartikel. Dann sehe ich, was die Leute kaufen: nichts Grünes, nichts Frisches - bunt sind nur die Verpackungen der Fertiggerichte. Manchmal ist ein Salatkopf dabei, auch mal Tomatern und Äpfel. Aber ansonsten: vergiss es! Und es wird sich wahrscheinlich so schnell nichts ändern - die Bio-Lebensmittel werden immer teurer, aber die Leute sitzen auf ihrem Geld oder haben nicht mehr genug, oder sie geben es lieber für Alk und Zigaretten aus. Und für Klamotten. Und Schuhe. Und Autos.

Meine Erfahrung in Sachen gesund bleiben ist nach wie vor: Viel Bewegung, viel geistige Beweglichkeit und ausgewogen essen, viel, viel, viel frisches Gemüse, wenig säurebildende Nahrung, viel Basenbildendes, und dazwischen Getreide. Dann wirst du auch nicht krank. Normalerweise nicht. Ganz sicher sind wir nie. Aber wir können es zumindest versuchen... z.B. mit dem uralten Spruch der Engländer: "An apple per day keeps the doctor away". Aber der Apfel hat eben nicht nur viel Vitamin C, sondern auch noch vieles andere, und gerade diese Mischung macht ihn so gesund.  

Als man herausgefunden hatte, dass Broccoli Antikrebswirkung hat, war das erste, was man erdachte, den einen Stoff herauszuziehen, den man für wirksam erachtete, und den in eine Pizza und andere Lebensmittel einzuarbeiten. Statt einfach zu sagen: Leute, esst Broccoli, täglich. Inzwischen weiß man, dass es oft nur die Summe der einzelnen Inhaltsstoffe ist, in genau der Mischung, wie sie in dem Lebensmittel vorkommt, die heilsam ist. Nimmt man etwas davon weg, ist evtl. die heilende Wirkung verpufft.

Aber immerhin, als Info ist so eine Seite vielleicht ganz gut zu gebrauchen. Besser wäre jedoch eine Infoseite mit allen Nährstoffen, mit der Betonung, wie wichtig es ist, sie alle regelmäßig im Essen zu haben - nicht als Pille, sondern in frisch gekochtem Essen. Wenn man sich auf nur eine Sache konzentriert, wird man einseitig. Und einseitig leben hat meiner Meinung nach nichts mit dem "großen Leben" zu tun.

Einige unserer Fernsehköche sind übrigens inzwischen sehr gut informiert über das Zusammenwirken von Nährstoffen, und verteilen dieses Wissen freigebig in den Kochsendungen. Hoffentlich hören die Leute zu, die es nötig haben. Aber die sammeln wahrscheinlich nur die Rezepte und machen sich dann eine Pizza warm...

Liebe Grüße
Marion

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

5 Geschrieben Mittwoch, Juni 3, 2009 @ 11:49:33  

Hi Heiko, Marion, Roland, das würde ich auch interessant finden - Infos über Nährstoffe und was sie machen! Das wäre ein spannender Thread! LG Rita

Lebe deine Träume...

7 Geschrieben Mittwoch, Juni 3, 2009 @ 22:23:01  

Hallo Roland,

Vitamin K? Das bin doch ich - Vitamin K(erstin) . Soweit ich weiß, ist dieses Vitamin zuständig für die Blutgerinnung und Knochenbildung und wird zum großen Teil im Darm produziert. In den Kohlsorten ist das Vitamin enthalten.

Liebe Grüße, Kerstin

 senza pietà

9 Geschrieben Donnerstag, Juni 4, 2009 @ 21:03:21  

Ich bitte darum, lieber Heiko. Aber estmal viel Spaß in Paris! LG Roland

Was einen Anfang hat, hat auch ein Ende

11 Geschrieben Sonntag, Juni 7, 2009 @ 14:36:24  

Gacker... hihihi... Marion, du wirst es nicht glauben, aber ich habe mich auch an ein Röhrchen - gemischte Vitamine und Mineralien - erinnert und herausgekramt. Ist auch noch up-to-date, und ich hab mir gedacht, kann ja nicht schaden sie zu Ende zu verbrauchen. *ggg* Na ja, ich weiß, wir sollten mit unserer Ernährung genug von allem kriegen, aber ich bin ja noch nicht wirklich so perfekt, dass ich sicher sein kann. Na ja, egal, ich nehm's jedenfalls zu Ende. Jetzt lachst du bestimmt, Heiko, oder?    LG Rita

Lebe deine Träume...

13 Geschrieben Sonntag, Juni 7, 2009 @ 23:27:19  

Au ja, lasst uns die Tabletten hervorholen. Da spare ich mir das aufwändige Kochen. Wenn ich alles wichtige kaufen und schlucken kann, warum sollte ich dann selber kochen? Ich bin davon ausgegangen, dass ich mit der MB alle wichtigen Vitamine, Nährstoffe, Spurenelemente, ... zu mir nehme.

OK, dank meines Nachbarns (die grünen sind von mir) kann ich folgendes Menü für morgen vorstellen:

Liebe Grüße, Kerstin

 senza pietà

15 Geschrieben Sonntag, Juni 7, 2009 @ 23:54:05  

Ach Kerstin, gute Idee! Da kann ich mir nicht nur das Kochen ersparen, sondern auch viel Zeit und die Diskussionen mit meiner Freundin! Ein paar Pillen würden sie und ihre Familie sicherlich auf Dauer normaler finden, als beispielsweise ein Aramégericht auf dem Teller. *LOL* Hübsche kleine Sammlung...  LG Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

17 Geschrieben Montag, Juni 8, 2009 @ 00:12:25  

 Dacht' ich's mir doch - kam mir gleich merkwürdig vor, die eckige Form der beiden "Pillen". Irgendwie erinnert mich dein Tablettenteller an die Pillenschachtel meiner Eltern. Meine Mutter war immer neidisch auf die meines Vaters, als er noch lebte, und sie versuchte immer den Hausarzt zu überreden, dass er ihr auch noch ein paar mehr verschreiben sollte, damit sie sich genauso wichtig fühlen konnte. Er war damals 80, sie 79. Witzigerweise - oder vielleicht eher traurigerweise - hat sie immer dann, wenn mein Vater ein neues Symptom hatte, dasselbe Symptom entwickelt. Erst bekam er Altersdiabetes - sie plötzlich auch. Und als er nach seiner Bypass OP dann kein Insulin mehr brauchte, hatte sie ein paar Wochen später auch keins mehr nötig. Dann konnte er nicht mehr laufen und brauchte einen Gehwagen. Kurz darauf klagte meine Mutter plötzlich über Schmerzen in den Beinen, keine Pille half, und prompt karrten beide mit ihrem Gehwagen über den Hof. Schließlich zeigte sie mir bei einem meiner Besuche stolz ihre Pillenschachtel, die nun ebenso voll war wie die meines Vaters - nur war er inzwischen gestorben...

Kerstin, du darfst meine Sprüche nicht so ernst nehmen. Ich ernähre mich seit 1991 makrobiotisch und habe so gut wie nie Nahrungsergänzungsmittel genommen, aber meine Blutwerte sind phantastisch, ich war seit Jahren nicht ernsthaft krank, und meine Dioptrinzahl ist zum Erstaunen meines Augenarztes noch immer genauso wie zur Zeit meiner ersten Kontaktlinsen im selben Jahr. Er meint, das sei nicht normal, aber meine Erklärung - die makrobiotische Ernährung - findet er erst Recht abwegig. Eine eigene Erklärung hat er aber auch nicht. Insofern denke ich, ich BRAUCHE auch keine Nahrungsergänzungsmittel. Und doch werde ich die beiden Röhrchen verbrauchen. Meine Steinbocknatur vielleicht...

Ich habe übrigens auch Walderdbeeren eingepflanzt - in meinen Balkonkasten. Und ich hatte im letzten Jahr bis in den November hinein süße, reife Früchte daran, die ausgezeichnet schmeckten. Kushi sprach aber nicht über das selbst gezogene Gemüse in den privaten Gärten, auch nicht unbedingt über das Bio-Gemüse im allgemeinen, sondern über das Gemüse, das die Masse der westlichen Welt - die Nichtmakrobioten - in den Supermärkten kaufen kann - wenn sie denn überhaupt Gemüse kaufen.

LG Marion  

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

19 Geschrieben Montag, Juni 8, 2009 @ 10:02:49  

Na, ich nehm' nix, und ich leb noch. Werd wohl auch nix nehmen. Aber Marion, mach ruhig deine Brausepillen leer und dann gut is.  Wirst es überleben *LOL

LG drago

Hab auch schon mal gehört von die Nährstoffen und wie die weniger werden. Aber ich bin mit die neuen Nährstoffen immer noch gesund. Hmmmm *denk*

21 Geschrieben Mittwoch, Juni 10, 2009 @ 21:46:30  

Was, die kanntest du noch nicht, die Schlampen, die Nachti's?

Die reiten immer sehr spät, und wirklich, bei Nacht und Wind
bis sie wieder bei Lude-wig zu Hause sind.
Da breiten sie dann die Kohle aus, denn ohne kommen sie nicht ins Haus.
Sie geben brav ihre Kohle ab und halten danach ihre Lud-wigs auf Trab.
Und spät in der Nacht die Blumento-Pferde, erzählen vom Kiez in ihrer Herde.
Am nächsten Morgen wie der Wind, schaun sie dass sie die ersten sind, 
damit ihre Nachti-Schlampen im "Saddel" schneller am Kiez sind als unsere Naddel.
Da kümmern sie sich brav ums Kiez-Gewerbe...

Dann reiten sie wieder durch Nacht und Wind
ja, auch die Naddel, sie ist halbblind...
Sie reitet heim mit ihrer Herde
denn sie sieht aus wie die Blumento-Pferde...

Welcome back, Heiko, und wie schön, dass ihr eine gute Zeit hattet. Auch schön, dass du wieder da bist!

LG Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

23 Geschrieben Mittwoch, Juni 10, 2009 @ 23:23:21  

STEVE... geht es dir WIRKLICH gut? Ganz EHRLICH? 

Was einen Anfang hat, hat auch ein Ende

25 Geschrieben Donnerstag, Juni 11, 2009 @ 19:25:00  

Hey Steve,

echt cool, hab mich köstlich amüsiert

27 Geschrieben Freitag, Juni 12, 2009 @ 21:41:21  

Hallo Steve, schön, dass Du eine poetische Sternstunde hattest - aber ich heiße Kerstin

 senza pietà

29 Geschrieben Sonntag, Juni 14, 2009 @ 13:25:20  

Steve, du hast ein Grinsen auf mein Gesicht gezaubert - Reimen hatte ich dir jetzt nicht unbedingt zugetraut...

Fällt dir - oder euch anderen - auch was ein zu Hoffen-Sterchen?

Übrigens, hier http://de.uncyclopedia.org/wiki/Blumentopferde

habe ich folgendes Zitat entdeckt:

• "Wer seine Blumentopferde mit Liebe, Verständnis und reichlich Dünger behandelt wird viel Freude damit haben. Aber nicht vergessen: Nur mit der flachen Hand füttern!"

~ Der Blumentopferdeflüsterer

Hier noch ein Auszug:

• "...Dies geschieht sehr zum Unmut heimischer Gärtnereigehörer, die immer wieder Opfer heuschreckenschwarmartiger Überfälle durch Blumentopferde werden und dabei hohe finanzielle Verluste erleiden - meist höher als das zuvor pferdiente Geld. ..."

*ggg* Rita

Lebe deine Träume...

31 Geschrieben Sonntag, Juni 14, 2009 @ 22:46:50  

Hey cool, Ihr lauf ja alle zur Hochform auf, ich bekomme das Grinsen gar nicht mehr aus meinem Gesicht, schön !!!

Na denne, weiter so, ich versuchs demnächst auch mal wieder,

ich brüte gerade drüber , lg

Heiko

33 Geschrieben Sonntag, Juni 14, 2009 @ 23:12:29  

Hi Leute,

so sehen diese Pferdchen aus:

Jolly Jumper - ein typisches Exemplar der überaus liebenswerten Blumentopferde

Entdeckt habe ich das Bild hier: www.stupidedia.org/stupi/Blumento-Pferde

LG Marion

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

35 Geschrieben Sonntag, Juni 14, 2009 @ 23:42:44  

HÄH HÄH HÄH... *grunz* HÖH HÖH HÖH *wieher*  *GALOPPEL* *GALOPPEL*  Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

37 Geschrieben Montag, Juni 15, 2009 @ 10:14:17  

*GRINS* Ich würd ja gern dichten, aber ich muss los... vielleicht später, falls noch keiner von euch kreativ war, wenn ich zurück bin. Wird aber spät...  LG Roland, und einen schönen Wochenstart!

Was einen Anfang hat, hat auch ein Ende

39 Geschrieben Dienstag, Juni 16, 2009 @ 11:10:39  

Oh je, Marion & Steve, euch haben welche gebissen, right? Nur wohin? Steve, dich in bestimmt wichtigen Teilen, so wie du Angst hast vor Transe sein. Marion, bei dir ich weiß nicht recht. Most probably in Romantikzentrum... oder in linken Großzeh? Representatiert den Kopf mit Gehirn und alles in Reflexzonentherapy.  Wie nennt man diese Art von Kunst - entartet Creativity? (schaut an Wortspiel = "entartet" = "entkunstet" *ggg*) Sehr köstlich, schade ich kann nicht machen Reime in Deutsch. Wirklich schade.  Greetings drago

PS: Na gut, ich geb ja zu, ich selber hab eine entartete sense of humour auch... sonst würd ich mich wohl nicht drüber amusen