81 Geschrieben Sonntag, April 26, 2009 @ 19:17:09  

Hier nur ganz kurz mein Abendmenü:

Misosuppe mit Lauch und Hokkaido, Wakame, Steinpilztaschen, 2 EL Kichererbsen, helles Miso, 2 EL Hokkaidopaste, Koriandergrün; Glasnudel-Armamésalat mit Avocado, Frühlingszwiebeln, roter Paprika, Zitrone-Ingwer-Dressing, Minze, serviert in Chicorree-Schiffchen; Broccoli, Stiele und Röschen; Radieschen- und Gurkenscheiben; Kimchi; Rhabarber-Beerengrütze mit Vanille-Sojajoghurt

Auf Vollkornreis habe ich im Moment keine Lust, ich brauche etwas Leichtes. Die Glasnudeln sind genau richtig, oder auch Couscous, Polenta etc. Wenn es kühler wird, kommt auch der Reis wieder zu seinem Recht.

LG Marion

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

83 Geschrieben Sonntag, April 26, 2009 @ 20:41:22  

Hallo, hattet ihr einen schönen Sonntag? Gut gegessen? Ich ja! Ich hab heute eine Art Pizza gemacht, nach dem Rezept von Marion's Gemüsepizza auf Sturmruhe.de. Ich hab allerdings Tofucreme drauf getan, dazwischen ein paar Stücke Räuchertofu, obenauf blanchierte Lauchringe, Zucchini und Oregano - das war richtig lecker. Dazu gab's einen großen gemischten Salat mit Kräuter-Orangendressing. Ach ja, Nachtisch gab's auch: Rhabarber-Birnenkompott. Morgens hatte ich Brötchen und Marmelade, mittags Misosuppe und Reis. Von der Suppe habe ich sogar noch genug für morgen früh. So langsam kriege ich ein Händchen für die richtigen Mengen. Noch einen schönen Abend, LG  Rita

P.S.: 1/2 Kilo ist wieder runter *freu*

Lebe deine Träume...

85 Geschrieben Dienstag, April 28, 2009 @ 13:26:33  

Hi Karin, ich sehe, du erfreust dich gerade am "Putzmann"-Thread, oder vielleicht an dem Video mit dem schreienden Kind von Kerstin?  Hihihi...

Ich hab heute einen fast unterrichtsfreien Nachmittag, bis auf eine Dreiviertelstunde kurz nach fünf. Heute Morgen war ich bereits um viertel nach Neun mit dem Unterricht fertig, der Dienstag ist ja immer mein superfrüher Tag. Frühstücken kann ich um die Zeit noch nicht richtig, mir war nach einem knusprigen, knackigen Vollkornbrötchen ohne was drauf, das mag ich manchmal ganz gerne, das futtere ich von einer Serviette auf dem Schoß, während ich im Auto sitze und nach Reinbek fahre. Dort sitzt mein Frühkunde. Dazu gab's einen (echten, aber kleinen) Kaffee von der Ablage auf dem Armaturenbrett, mit nur ganz wenig Schwund auf die Serviette darunter beim Anfahren bei Grün... *ggg*. Ja, das war also mein Frühstück. Hinterher bin ich ins Niendrofer Gehege gefahren und habe 40 Minuten Walking genossen, dabei habe ich meinen Apfel gefuttert. Hey, mir ist vorhin im gehege ein Reh über den Weg gelaufen! Ich wohne jetzt seit ein paar Jahren hier und gehe immer dort Walken, aber das war das erste Mal außerhalb der Umzäunung für die Tiere.

Eben habe ich Reste von gestern gefuttert. In der Azukisuppe habe ich eine Tofu-Krakauer-Miniwurst und den kleingeschnittenen Kombu aus der Azuki-Kochbrühe heiß gemacht und mit einem ganz kleinen Eisportionierer kleine Kugeln aus der Blumenkohl-Hirse-Mischung gemacht und in die heiße Suppe gegeben, aber nicht mehr gekocht, damit die Kugeln ganz bleiben. In dem Öl von den Knoblauch-Zucchini gestern Abend habe ich ganz schnell ein paar Zuckererbsen gebraten.

Azukisuppe mit Hirsekugeln, Zuckererbsen und Mini-Krakauer

Das war's auch schon. Ich bin pappsatt, und das war richtig lecker. Genau richtig für das Wetter - es ist warm, es regnet nicht, aber man weiß nicht, in welche Richtung es gehen wird - kommt noch Regen, oder gehen die Wolken ganz weg und machen dem blauen Himmel Platz?

Egal, ich lasse es mir jetzt gut gehen, muss noch einen Englischtest von letzter Woche auswerten, das mache ich bei Getreidekaffee und einem Keks auf dem Balkon.

Nachmittags gab's noch ein Brötchen mit selbstgemachtem Ingwergelee, und heute Abend "Fastfood", wenn man so will - etwas Schnelles:

         
Hamburger Fischbrötchen mit Salat, Gerstengrassaft, Rhabarber-Apfel-Himbeergrütze

Das knackig aufgebackene Vollkornbrötchen habe ich großzügig mit dem Ruccolapesto von gestern Abend bestrichen, darauf fein geschnittenen Römersalat, Tomatenscheiben und den gebratenen Fisch gelegt, mit Zitronensaft beträufelt, fertig. Den restlichen Salat und die Tomatenscheiben habe ich drumherum angeordnet, leicht gesalzen und gepfeffert und mit Zitrone sowie etwas Bärlauchöl beträufelt. Dazu gab's einen Gerstengrasdrink, angerührt aus Gerstengraspulver, Wasser und ca. 100 ml Ravensteiner Multivitaminsaft aus dem Reformhaus. Nachtisch: Rhabarber-Apfel-Himbeergrütze.

Liebe Grüße
Marion

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

87 Geschrieben Mittwoch, April 29, 2009 @ 20:18:05  

So, ich habe beschlossen, dass ich mit meinen 6 verlorenen Kilos sehr zufrieden bin. Alles sitzt schön locker *freu*. Von nun an esse ich wieder ein wenig breiter und etwas mehr. Hoffentlich nehm ich nicht wieder zu. Ich lass es langsam angehen. War 'ne gute Idee, das Grün-Weiß-Fasten und die reduzierte Kost hinterher. Schöner Start in den Frühling!  LG Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

89 Geschrieben Donnerstag, April 30, 2009 @ 00:32:25  

Meinen Glückwunsch Steve, das freut mich für dich. Pass nur auf, dass du jetzt nicht zu schnell zu viel futterst. Jeden Tag ein bisschen mehr, solange, bis du merkst, dass du wieder etwas zunimmst. Dann isst du wieder etwas weniger, aber nur ein bisschen, bis du merkst, dass das Gewicht stabil bleibt. Bei der Menge solltest du dann bleiben, das ist die Menge, mit der dein Körper nicht mehr zunimmt, und wenn du dich regelmäßig bewegst, erst recht nicht. Dann brauchst du auch nicht mehr darüber nachzudenken, wieviel du wann wovon essen willst, du bekommst mit der Zeit einen Blick für die richtigen Mengen, z.B. auch für die Fettmenge, Nüsse, Salz, Süßes etc., und auch ein Gefühl für die richtige Zusammenstellung. Viel Erfolg dabei! LG Marion

"You don't get to choose how you're going to die. Or when. You can only decide how you're going to live. Now." Joan Baez, Singer, Songwriter and Activist

91 Geschrieben Dienstag, Juli 21, 2009 @ 20:34:27  

Oh Mann, Steve, steh doch dazu. Oder ist es so schlimm? Dann mach halt eine Woche FDH, das sollte ausreichen für 2 kg. Ordentlich Salat, wenig Reis, kein Öl, wenig Salz, viel grünes Gemüse - na du weißt doch, was wir während der Grün-Weiß-Woche gegessen haben. Das schaffst du schon. LG Rita

Lebe deine Träume...

93 Geschrieben Dienstag, Juli 21, 2009 @ 22:25:15  

Roland, wenn ich dich erwische, würg' ich dich, bis du grinst! Ich lauere auf dich:  

Pass gut auf, von nun an bin ich überall und nirgends...  der "fette" Steve, der nun mal "so" ist...    

Des einen Leid ist des andern Freud

95 Geschrieben Mittwoch, Juli 22, 2009 @ 18:23:11  

Hallo Marion, bei dem Thread Deines eingelegten Fisches haben wir die Männer ja in ihre Schranken verwiesen *lol*. Jetzt verschonen sie uns erst einmal für ein paar Tage oder Stunden oder Minuten. Momentan toben sie sich verbal untereinander aus. Bald snd wir Frauen wieder an der Reihe. Gibt es nicht die Redewendung: in jedem Mann steckt ein Kind? Also, was erwarten wir?

Aber Roland, da hast Du etwas missverstanden. Das dicke Auto braucht man nicht, wenn man eine große Leibesfülle hat, sondern ... Habe ich mal gehört. Außerdem 2 Kilo zuviel ist nicht schlimm - aber 2 Kilo noch zusätzlich zu den Kilos, die man schon zuviel hat, ist nicht so schön.

Oh je, oh je, jetzt bekomme ich eins auf den Deckel.

Liebe Grüße, Kerstin

 senza pietà

97 Geschrieben Mittwoch, Juli 22, 2009 @ 23:58:32  

*schmoll*
Jetzt bin ich beleidigt. Ich geh jetzt mit Idefix spielen. So.  Mit Roland spiel ich erstmal nicht mehr.

 Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

99 Geschrieben Donnerstag, Juli 23, 2009 @ 10:22:27  

*grummel grummel* - na ja, bin ja gar nicht sauer. Hab ja nur so getan *grins*

Aber Roland, dein dummes Gesicht fand ich richtig witzig, als du Kerstin's Bemerkung über dicke Autos und so gelesen hast... hähähä

Egal, Frieden? Und keine dummen Gedichte mehr über meine Körperfülle, bitte!!!

Grüßlis Steve

Des einen Leid ist des andern Freud

101 Geschrieben Donnerstag, Juli 23, 2009 @ 10:29:41  

*seufz*
Na ENDLICH.  Greetings drago